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Octobre 2009          

Le Qee centre de remise en forme et d'élimination du stress

Qui est Quee ? Qee est un lieu dédié au corps et à l'esprit. Son but : vous donner des clés (key in english) du bien-être. Sa fondatrice s'est inspirée des centres australiens où l'un ne va pas sans l'autre.

 

Yoga, Pilates,  et Qi Gong sont au coeur de la pratique pour une forme tant physique que mentale. L'objectif à atteindre n'est pas de se dépasser dans l'effort, ni de s'imposer un rythme intense, mais d'écouter son corps pour atteindre ses limites en douceur. Chaque  pratique privilégie la précision dans le placement et la respiration.

         

Les mouvements sont associés à une respiration contrôlée, la respiration joue un grand rôle dans l’évacuation du stress et la détente, c’est le fameux well being. Cela permet de se ressourcer en vitalité de façon durable. Le centre propose de conjuguer pratiques corporelles et d'autres approches comme la sophrologie et la méditation.

 

Son plus : Une technique de gestion du stress d'inspiration new-yorkaise : le MBSR, (mindfull based stress reduction),  inspiré des techniques de la méditation et du yoga. Vous aurez ici l'opportunité pendant deux heures et demie de réapprendre à vivre en pleine conscience pour donner moins de prises au stress.

 

Informations : Le Qee, 46 rue de la Victoire / 39 rue de Châteaudun, 75009 PARIS

Ordre de prix pour octobre 2009 : Séance à l'unité environ 20 €


 

 

Sources doctissimo les nouveaux temples de la forme et du fitness ,   QEE : Pratiques douces, Coaching et thérapies brèves, Yoga et gym douces


 

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