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Forme tonus santé beauté                                                 


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Idées de beauté, santé, exercices et bonnes résolutions pour le

Mois de juin

Le 1 juin

On peut faire des choses très belles en étant soi-même assez moche.

Manu Larcenet

 

Et oui, la beauté de l’âme ça compte aussi, je ne dirais pas plus comme certains mais bien autant et de façon plus durable et précieuse.


Le 2 juin

Pour maigrir ou ne pas grossir, mieux qu’un régime !

Le froid permet de perdre du poids. Buvez de l'eau très fraiche voir glacée, mangez un glaçon comme coupe-faim avant un repas, prenez de longues douches froides en plus c’est anticellulite.


Le 3 juin

Toto

La maman de Toto vient de passer une semaine au chevet de sa mère qui était malade. Elle demande à Toto si la semaine s'est bien passée.

Toto lui raconte:

- Tu sais maman, une nuit il y a eu une grosse tempête, j'ai eu très peur, alors Papa et je, on a dormi ensemble dans le même lit"

- "Voyons Toto!" le coupe la jeune fille au pair de la maison chargée de son éducation, "Il faut dire 'Papa et Moi'".

- « Ah non!" répond Toto. "Ça c'était dans la nuit de Jeudis Moi je parlais de celle de lundi…"

 

Ouuuuuuuuuuuuuups !


Le 4 juin

Ballades en vélo

Ballade à vélo dans les deux sèvres, les chalets de la héronnière chef boutonne


Le 5 juin

Plus belle qu’Hélène de Troie la plus belle femme du monde antique fille de Zeus.


Le 6 juin

Pour continuer avec les symboles de la beauté féminine

Histoire de la vénus de Milo


Le 7 juin

Faire évoluer ses goûts alimentaires

Tous nous pousse à commence par la pub, à nous faire préférer les aliments sucrés ou gras. Et si on s’entrainait à aimer les légumes ? Les goûts alimentaires changent au long de sa vie. Aviez-vous les mêmes goûts quand vous étiez enfant ? Non évidement. L'attrait pour un aliment est subjectif, et donc modifiable. Si vous le voulez, tout peut changer. Pas en un jour évidement et pas par la force mais en souplesse par étapes successives. Prenons les légumes : les haricots verts, si vous les assaisonnez bien avec de l’ail, du poivre, voire un peu de persil de fines herbes, une noisette de moutarde, ou encore en fagots entourés d’une barde de lard ? Bien sur dans ce cas le lard (gras) remplacera la viande ;-). Idem avec les jardinières de légumes, les salades d’endive avec un avocat coupé en petits dés, quelques cerneaux de noix si bons pour le cerveau, etc. Idée à creuser.


Le 8 juin

Faites du sport !

Et ça ne rigole pas…


Le 9 juin

Et la bicyclette ?

Quand on partait de bon matin

Quand on partait sur les chemins

A bicyclette

Nous étions quelques bons copains

Y avait Fernand y avait Firmin

Y avait Francis et Sébastien

Et puis Paulette

 

On était tous amoureux d'elle

On se sentait pousser des ailes

A bicyclette

Sur les petits chemins de terre

On a souvent vécu l'enfer

Pour ne pas mettre pied à terre

Devant Paulette

Faut dire qu'elle y mettait du cœur

C'était la fille du facteur

A bicyclette

Et depuis qu'elle avait huit ans

Elle avait fait en le suivant

Tous les chemins environnants

A bicyclette

 

Quand on approchait la rivière

On déposait dans les fougères

Nos bicyclettes

Puis on se roulait dans les champs

Faisant naître un bouquet changeant

De sauterelles, de papillons

Et de rainettes

 

Quand le soleil à l'horizon

Profilait sur tous les buissons

Nos silhouettes

On revenait fourbus contents

Le cœur un peu vague pourtant

De n'être pas seul un instant

Avec Paulette

Prendre furtivement sa main

Oublier un peu les copains

La bicyclette

On se disait c'est pour demain

J'oserai, j'oserai demain

Quand on ira sur les chemins

A bicyclette


Le 10 juin

Un truc pour manger moins

Utilisez des assiettes à désert pour les plats et des sous-tasses à café pour les desserts. Ne riez pas, le test à été fait à un congrès de nutritionnistes avec des assiettes plus petites et des coupes de désert plus petite et étonnamment tous mangèrent moins que d’habitude sans rien remarquer. Remarquez que, à la longue ils se seraient bien rendu compte de quelque chose mais l’idée est à retenir.


Le 11 juin

Le conseil de Laeticia

Mettre 10 grains de café vert dans un verre d'eau le soir, laisser macérer la nuit. Boire l'eau au matin. Vous mincissez sans changer de régime alimentaire, très efficace également contre le cholestérol...

Source : trucmania.com

Ce serait sympa si vous l’essayez de nous dire sur le forum ce que ça donne.


Le 12 juin

Muscler le buste

Même pas difficile, juste 2 haltères à acheter et s’y tenir 3 fois par semaine 5 minutes.


Le 13 juin

Journée fruits et légumes

La suggestion du jour : aujourd’hui ne mangez que des légumes :

A midi : Une salade composée, des tomates à la provençale mijotées à l’huile d’olive et recouvertes d’ail, ou une ratatouille, une banane ou une pomme.

Soir : Un avocat, une jardinière de légumes ou petits pois carotte (quelques petits lardons frits tolérés), un fruit au choix.

Le tout avec très peu de pain complet si possible.

Trop tard, votre repas est déjà prévu ? Pas de problème, suivez ce conseil demain, ou après demain ou quand vous voudrez… ;-)


Le 14 juin

Maquillage des yeux

Guide beauté pour l'application des fards à paupières. Maquillage des yeux tout en douceur.


Le 15 juin

Un homme rentre chez lui à l'improviste et trouve sa femme au lit avec un nain.

« Mais enfin chérie, tu m'avais promis de ne plus me tromper ! »

« Ben, oui, tu vois, je diminue la dose.... »


Le 16 juin

Travaillez vos seins, vos abdos et fessiers.

Des exercices faciles à faire soi-même en 2 minutes 46 par jour.

Connaissez-vous l’adjectif callipyge ? Il qualifie une personne qui a de belles fesses. Ce mot nous vient de la Grèce antique, celle qui fit la guerre de Troie pour la plus belle femme du monde : Hellène (et un peu pour les richesses immenses des Troyens et l’appétit de pouvoir d’Agamenon !). Les sculpteurs grecs de l’antiquité soignaient particulièrement les fesses des déesses qu’ils taillaient dans le marbre.


Le 17 juin

Deux bébés à l’hôpital.

L'un dit à l'autre :

- T'es une fille ou un garçon ?

- Je suis une petite fille, et toi ?

- Moi, je sais pas !

- Baisse ton drap, je vais te dire.

Il baisse son drap, mais la petite fille dit :

- Baisse plus bas, je ne vois pas.

Il baisse encore plus bas et la petite fille dit :

- T'es un garçon, t'as des chaussons bleus !


Le 18 juin

Viva Samba


Le 19 juin

Un homme réveille sa femme en plein milieu de la nuit

- Chérie, voilà ton aspirine.

- Mais je n'ai pas mal à la tête ?

- Parfait ! On va pouvoir baiser !

 

Il existe une version plus hard dont je vous fais grâce ;-)


Le 20 juin

Les concombres

C’est le moment de vous faire des salades de concombre. Il faut les saler pour les faire dégorger mais pas trop de sel l’ami de l’hypertension.


Le 21 juin

Techniques de Pilates spéciales pour tonifier bras cuisses et fessiers

Joseph Pilates (prononcer Pilatesse) pendant la guerre de 1914 fut amené à soigner des blessés. Il mit au point toute une série d’exercices pouvant être pratiqués couché par les blessés. Faire de la gym couché, vous l’avez rêvé ? Pilates l’a fait ;-)

Ne confondez pas avec Ponce Pilate celui qui se lava les mains


Le 22 juin

Bientôt la fin des classes, peu importe !

Le premier jour de la rentrée des classes, l'instituteur :

- Bien ! Bonjour les enfants, vous allez me donner votre prénom et me dire quel est le métier de votre papa.

- Je m'appelle Solange et mon papa est cuisinier.

- Moi, c'est Nicolas, mon père est facteur.

- Moi c'est Sylvain, et mon papa… il est strip-teaseur chez les PD.

Grosse gène dans la classe, l'instituteur passe rapidement au suivant.

 

A la récré, Sylvain se faire chambrer. Un de ses copains lui demande à part :

- C'est vraiment la vérité vraie ? Ton papa se fout à poil devant des pédés ?

- Meu non, en réalité il travaille chez Microsoft, mais j'avais trop honte de le dire...

 

Amis homos, avant de faire la gueule pensez aux belges et à toutes les conneries d’histoires belges qu’ils ont du entendre. N’auriez-vous pas le sens de l’humour ? ;-)

 

Variante pour la droite : Il est dirigeant du PS.

Variante de la gauche : Il est « membre » de l’UMP/

Variante pour les Bayrouistes « Les parti(e)s se tiennent par les noyaux durs »


Le 23 juin

Les canons de la beauté

David de Michel Ange, renaissance italienne vers 1500. Vénus de Milo Grèce -120 environ. Les grecs n’avaient pas l’obsession des corps maigres, par contre ils diminuaient légèrement la taille des têtes.


Le 24 juin

Tous à la piscine

C’est le moment ou jamais, les piscines de plein air ouvrent leurs portes, allez, en avant, jetez vous dans le bain. La nage papillon géniale pour tonifier le buste et les épaules et sur le dos elle est encore plus facile en gardant la tête hors de l’eau. Vous ne savez pas nager ? Et c’est maintenant que vous le dites ? Aller, hop, prenez des cours sans tarder jamais vous ne le regretterez.


Le 25 juin

A ceux qui ne savent pas nager : regardez comme c’est simple !

Vous hésitez encore ? Cliquez ICI vous saurez tout


Le 26 juin

La fortune sourit aux audacieux

Cette phrase se trouve dans l’Enéide de Virgile : en latin « Audaces fortuna juvat »

On sait plus rarement que ce vers, a un sens ironique.

 

En voici le contexte : Le Troyen Enée (originaire de la lignée romaine selon les légendes romaines) débarque en Italie. Le général Turnus, harangue ses troupes : « Courons à la mer culbuter l’ennemi pendant qu’ils font leurs premiers pas sur le sol ! La fortune sourit aux audacieux ! » Mais ce général audacieux fut tué par le Troyen en combat singulier et les Troyens vainquirent, pouvant ainsi s’implanter en Italie pour y reconstruire un jour une ville plus glorieuse encire que Troie et asservir les grecs.


Le 27 juin

Etre raisonnable en toutes circonstances ? Il faudrait être fou !

Raymond Devos

 

Bon ok je vous l’ai déjà racontée celle là mais je ne m’en lasse pas.


Le 28 juin

Exercices pour avoir un ventre plat

Exercices Abdominaux.


Le 29 juin

Nettoyer la peau et calmer les irritations

Pour nettoyer la peau de ses impuretés utiliser de l'infusion de tilleul (bien froide) ou de camomille et appliquer régulièrement des compresses imbibées de cette infusion. Ces lotions de tilleul ou de camomille ont des propriétés décongestionnantes et en outre calment les irritations.


Le 30 juin

Qui a dit que le vélo c’était fatiguant ?




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