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Idées de beauté, santé, exercices et bonnes résolutions pour le Mignonne, allons voir si la rose Qui ce matin avait déclose Sa robe de pourpre au soleil, A point perdu cette vesprée Les plis de sa robe pourprée, Et son teint au votre pareil.
A suivre Pierre de RONSARD Las ! Voyez comme en peu d'espace, Mignonne, elle a dessus la place, Las, las ses beautés laissé choir ! O vraiment marâtre Nature, Puisqu'une telle fleur ne dure Que du matin jusques au soir !
A suivre Pierre de RONSARD Mignonne, allons voir si la rose (suite et fin) Donc, si vous me croyez, mignonne, Tandis que votre âge fleuronne En sa plus verte nouveauté, Cueillez, cueillez votre jeunesse : Comme à cette fleur, la vieillesse Fera ternir votre beauté. Pierre de RONSARD Si vous mangez trop de sucre, voici les aliments ayant un faible index glycémique (très peu de sucre absorbé par lorganisme) cet index va de zéro à 120 au maximum Crustacés : homard, crabe, langouste, crevettes, gambas <10 Avocat, Cacahuètes, Yaourt 0%, Asperge, Blette, bette, Brocoli < 15 Céleri branches, Choucroute, Chou-fleur, Choux, Choux de Bruxelles, Concombre, Cornichon, Courgettes, Echalote, Endives, Epinards, Fenouil, Haricot coco, haricot mange-tout, Légumes verts, poireaux, Poivrons, Radis, Salade laitue, scarole, frisée, mâche, Artichaut, Aubergine < 20 Lentilles Haricots secs, Lait, Ail, Salsifis, Tomates, Saucisses < 30. La gym suédoise C'est un médecin qui a inventé ces exercices physiques au début du XIXe siècle pour retrouver la forme après une convalescence. La formule est simple et efficace : faire du sport en musique et avec le sourire. On fournit donc un effort mais on ne s'épuise pas pendant une séance Se masser le visage Lorsque nous sommes fatigués il nous arrive de nous passer les mains sur le visage et sur les yeux. Cest un geste instinctif qui soulage. L'esprit marque une pause. Ce massage stimule l'épiderme et lutte contre les rides. Il agit sur la peau, sur la circulation sanguine, sur le système nerveux.. Alors faisons le temps en temps de façon consciente : posez vos mains sur vos yeux. Très doucement, les mains à plat les doigts sur les paupières effectuez des manuvres de rotation puis alternez les rotations avec des vibrations et des gestes de pincé. Après les yeux continuez par le front, les joues, le menton puis remontez vers les oreilles, les tempes avec deux doigts derrières les oreilles massez de haut en bas
Suite sur Se masser le visage Françoise Hardy, Mon amie la rose Est morte ce matin Cheveux gras Ce n'est pas une fatalité. Les cheveux de nature grasse peuvent devenir secs au fil du temps. On peut également avoir les cheveux gras à cause de la pollution et de la transpiration. Solutions : Faites un lavage des cheveux tous les jours avec un shampooing pour "usages fréquents". Si vos cheveux sont propres, mais que vos racines graissent un peu, faites un shampooing sec. Pas de massage trop vif durant le shampooing et évitez le rinçage à l'eau chaude. Cela aurait pour effet d'exciter les glandes sébacées et de graisser les cheveux. Viva Samba Redonner du tonus aux cheveux Pour redonner du tonus à des cheveux mous et fins, adoptez une coupe géométrique et dégradée qui leur donnera du volume et de la tenue. A la piscine, le bonnet sera lallié de votre chevelure. Ongles ternes et fragiles Pour rendre des ongles ternes, fragiles et mous beaux, forts, brillants et moins cassants il faut les tremper dans de l'eau citronnée durant environ 10 minutes. On peut aussi planter les ongles carrément dans la pulpe d'une rondelle de citron. Un citron suffit pour retrouver des ongles soignés. Le citron durcit et blanchi les ongles. On peut y ajouter quelques gouttes d'huile d'olive. Prévoir une cure de 2 semaines environ. Le magnésium fortifie ongles et cheveux. Ce que toute femme doit savoir ! Les trucs auxquels pensent les hommes :) Les vers de terre s'enfoncent dans le sol pour ne pas tomber amoureux des étoiles. Yvan Audouard Qui ne sait que la nuit a des puissances telles, que les femmes y sont, comme les fleurs, plus belles. Alfred de Musset Natalie Portman la jeune actrice américano-israélienne représente désormais le parfum «Miss Dior Chérie» de Christian Dior. Enceinte et bientôt mariée à Benjamin Millepied, lactrice sétait expliquée sur son refus de faire des publicités : «Je nai aucun problème avec le fait de gagner de largent, mais je ne pourrais pas faire quelque chose auquel je ne crois pas», avait-elle ainsi confié. Finalement son cur a penché pour la luxueuse maison française Dior. Source paris Match Gym douce Quelques petits exercices de gym relaxe, quattendez-vous pour vivre mieux ! Astuce beauté Pour avoir des cheveux brillants : J'ajoute un jaune d'uf à mon 2ème shampooing. Cest bientôt larrivée du printemps Alors cest le moment de reprendre sa beauté en main. Les jours rallongent, le froid diminue, sortez en marchant un maximum : les courses en courant, le marché en marchant et le restau pour fêter tout ça. Remise en forme du visage avec soin, gommage et masque. Et un lait hydratant pour le corps après la douche. Noubliez pas un jus de citron ou dorange tous les matins. Manger les fruits et légumes de saison. shampoing antipelliculaire écologique et économique Le savon d'Alep est un très bon shampoing. Mouillez bien vos cheveux, savonnez, pas trop, et rincez. Recommencez une deuxième fois lopération. Après séchage, les cheveux sont doux, brillants et soyeux. Le savon d'Alep contient de l'huile de laurier qui a des propriétés antipelliculaires. Pour les cuirs chevelus sensibles choisir un savon à faible teneur en huile de laurier (maxi 15%) En plus, un savon dure une éternité. Une bonne solution écologique pour éviter d'acheter plein de différents produits et faire moins de déchets demballages divers. Et économique en plus. Source Conseils de radins.com La danse aide le corps à atteindre lharmonie Se motiver pour faire du sport Toutes les raisons sont bonnes pour se trouver des excuses, la fatigue, le manque de forme, de tonus et d'énergie pour ne pas pratiquer une activité physique. Cest paradoxal car c'est en faisant du sport que vous remettrez en route la « machine »? Faire de l'exercice de temps en temps c'est bien et ça déculpabilise, mais c'est encore mieux quand ces exercices sont faits de façon régulière. La première motivation est le plaisir, trouvez des activités qui vous plaisent. Raffermir votre peau La peau du corps est soumise à de nombreuses contraintes. Parmi celles-ci, le frottement et la compression des vêtements, l'exposition solaire et les variations de poids (dues aux régimes) sont des facteurs qui accélèrent le vieillissement cutané. Le premier soin est l'hydratation de la peau. Appliquer une crème ou un lait corporel doit devenir une habitude. Au cours du temps, ce geste évoluera et la traditionnelle formule hydratante sera remplacée par un cosmétique plus ciblé sur le rajeunissement et la fermeté. Les nouvelles crèmes stimulent la production de collagène, le silicium à une action régénérant et liftant. Certaines crèmes sont enrichies avec des antioxydants qui ralentissent le vieillissement des cellules. Des pigments à effet réflecteur de lumière, peuvent donner en apparence, une peau ultra lisse. la saison de lananas se termine L'ananas contient des antioxydants : vitamine C, bêta carotène et manganèse - qui aident à détruire les radicaux libres qui favorisent les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. L'ananas est une source précieuse de fibres, indispensables pour une digestion saine. L'ananas est considéré comme une plante médicinale en Amérique du Sud et en Amérique centrale. La présence de bromélaïne dans l'ananas favoriserait traitement de certaines inflammations. Tango Al Pacino danse avec Gabrielle Anwar dans le film « Scent of a Woman » sur la musique "Por una cabeza" de Carlos Gardel le seigneur du tango argentin. Bien dormir Dans notre monde hyperactif les dormeurs sont mal considérés. Cest une erreur, cest eux qui sont en meilleure santé et qui feront de vieux os et donc qui profiteront plus longtemps de la vie et de manière plus agréable. Le manque de sommeil nuit également à la beauté. Il faut dormir suffisamment pour se reposer, récupérer et repartir en pleine forme. On peut faire des écarts de temps à autre évidement mais négliger son sommeil nest pas bon pour la santé. Une pub gratuite ! Méthodes de danse pour se maintenir en forme, présentées étape par étape : « Danse exercice « par Nathalie Blenford éditeur : Broquet Source : Librairie Eyrolles Si vous achetez ce livre, votre avis sur notre Forum sera le bienvenu. Du sport pour améliorer l'image de soi Les personnes qui font régulièrement du sport sont en général plus minces et en meilleure santé que celles qui n'en font pas. Elles ont aussi une meilleure image d'elles-mêmes et se sentent mieux dans leur peau. Et cette amélioration est encore plus sensible si on fait du sport plus de 2 fois par semaine. Ne pas aimer son corps est très courant et pose problème, alors il ny a pas 50 solutions, aimez-vous et faites du sport pour cela. On dit quil ny a que le premier pas qui compte. En sport cest plutôt le premier mois voir le premier trimestre alors choisissez-bien une activité physique qui vous conviennent sans rechercher lexploit et rappelez vous que même la danse est un sport. Pour les peaux métisse, deux secrets de maquillage : mélangez votre fond de teint et votre embellisseur de teint et faites ressortir vos yeux avec des fards à paupières foncés. Découvrez comment vous faire un joli teint en quelques minutes et comment bien vous maquiller vos yeux et votre bouche. Une belle poitrine Fleuron de la beauté féminine, le buste reste bien souvent le parent pauvre des soins de beauté. On le bichonne sous la douche, on le parfume délicatement, on l'enserre dans un Wonderbra et on l'oublie. Jusqu'au jour où il se rappelle à notre bon souvenir en tombant lamentablement ou en se flétrissant. La peau de votre poitrine mérite ce qu'il y a de mieux en matière de soins. Préservez la peau de vos seins: c'est elle la première qui maintien le buste en place. Pour maintenir le sein en place, il faut faire travailler les muscles alentours, les pectoraux, les muscles du cou, etc. Un site au féminin, ou quand les femmes semparent de la toile
Forme, santé beauté
Mois de mars
On est bien peu de chose
Et mon amie la? Rose
La lune cette nuit
A veillé mon amie
Moi en rêve j'ai vu
Eblouissante et nue
Son âme qui dansait
Bien au-delà des nues
Et qui me souriait
Croit celui qui peut croire.
Moi j'ai besoin d'espoir.
Sinon je ne suis rien.
Ou bien si peu de chose
site web pour les hommes
Printemps fin mars
envoyé par Mamouzette. - Découvrez les dernières tendances en vidéo.