Vu et vécu personnellement , 45° en plein soleil, même canne avait sa magnifique plage totalement désertée tellement le sable brûlait. C'est du vécu, pas de la psychose média.
En ce temps, tout le monde s'était mis à la mode Italienne, tous les matins, volets fermés, travail dès 5 heure du matin, et repos l'après-midi, avec hydratation en eau et fontaines ( non fermées à l'époque)....linges humides derrière les volets fermés, et pas de psychoses. (à méditer vis à vis du comportement actuel!)
Pas de panique mode "whouaaa ..Attention...va tous mourir...fin du monde....coupez les énergies..."
Ils n'ont jamais autant vendu de ventilateurs et de diabolos menthe que cette année-là. Par contre à paris, le grand désert, sauf le soir aux terrasses , tard, très tard, Paris vivait la nuit, comme beaucoup de villes et villages de France, et pas d'agression. Les pompiers pouvaient aller partout porter secours et assistances. Ils organisaient des bals populaires ou tout le monde s'empressait de s'y rendre. Une France joyeuse, festive, respectueuse, digne, cultivée, polie, empathique, une entraide scellée par l'union nationale.
Voyez les dégâts en 50 ans et depuis 10 ans la pire période, la plus destructrice et appauvrissante.
Je suis témoin de la France d'hier et du Délire d'aujourd'hui.
En ces temps difficiles de pandémie covid et de guerre en Ukraine pratiquons la relaxation, détente.
Nous vivons des temps difficiles, particulièrement pour notre système nerveux. Dirigeants et médias du monde moderne entretiennent une inquiétudes et des contraintes permanentes. Il existe des méthodes de relaxation pour évacuer le stress et prendre du recul.
'Horace, philosophe romain de l'Antiquité disait déjà " Carpe diem, quam minimum credula postero" qui se traduit par "cueille le jour sans te soucier du lendemain, et sois moins crédule pour le jour suivant".
On traduit aussi Carpe diem, par "vie et profite du moment présent".
Un deuxième truc tout aussi simple : Faire une pose, s'assoir, bien se caller droit sur sa chaise et respirer lentement et profondément. Si vous ne connaissez pas vous serez surpris du résultat dès la première respiration.
les disciplines reconnues et à la mode
Le Qi gong qui signifie travail de l'énergie.
Il s'agit de stimuler son énergie et de s'en servir pour améliorer le fonctionnement de son corps. Les effets du qi gong sont comparables à ceux du yoga en "plus facile" Les postures, les mouvements au ralenti s'apprennent et s'effectuent sans difficultés.
Ceux qui le pratiquent y trouvent un meilleur équilibre, une vitalité renforcée, une plus grande capacité à affronter la pression ambiante.
La sophrologie se définit comme l'étude de la conscience harmonieuse.
Le principe est d'associer des exercices de respiration, de décontraction musculaire et la visualisation d'images positives pour se détendre, gérer son stress et prendre confiance en soi. Les exercices s'effectuent allongé, assis sur une chaise ou debout.
Très prisée par les sportifs -Yannick Noah, Ellen MacArthur ou Loïck Peyron, elle est aussi recommandée par les médecins pour soulager la douleur ou se préparer à une opération chirurgicale ou encore à un accouchement. La sophrologie caycédienne est la forme authentique, son succès a suscité un développement parfois anarchique des méthodes proposées aujourd'hui.
La grenade est riche en potassium magnésium calcium fer sodium chrome et manganèse. Ses tanins aident à faire face aux troubles intestinaux et à la diarrhée, elle a un effet bactéricide et anti inflammatoire, diminue le mauvais cholestérol et améliorent la circulation du sang. Sa teneur élevée en fer permet de prévenir l'anémie. Elle aide également le système immunitaire à se renforcer.
Cela fait beaucoup de bienfaits, nous ne pouvons vous les garantir, mais nous sommes convaincus qu'elle présente de l'intérêt pour la santé et possède des propriétés préventives.
Nous vous proposons un jus de grenade trouvé sur youtube : la chaine De délicieuses recettes.
vendredi 4 février 2022
Le chrome dans l’alimentation
Le chrome est un oligo-élément important, en particulier il pourrait améliorer la fonction de l’insuline de régulation du taux de sucre dans le sang. Il aide à combattre l’insulinorésistance et donc le diabètes.
Aliment
Teneur en chrome (µg/100 g)
Moule
128
Noix du Brésil
100
Huître
57
Datte (séchée)
29
Poire
27
Crevette brune
26
Farine complète
21
Tomate
20
Champignon
17
Brocoli
16
Où trouver du chrome de source alimentaire,
Un excès de poids, avec répartition abdominale dominante, rapport de la circonférence de la taille sur celle de la hanche supérieur à 0,85 et à 0,95 ou la mesure du tour de taille (supérieur à 95 cm chez la femme et à 100 cm chez l’homme) servent d'alerte.
En 2010, l’Autorité européenne de sécurité des aliments a approuvé les allégations de santé portant sur le chrome, qui “contribue à un métabolisme normal des macronutriments” et “aide à maintenir une glycémie sanguine normale”. Cependant, ces affirmations ne peuvent être faites uniquement à propos d’aliments contenant une quantité importante de chrome – plus de 6 µg par 100g de produit.
Nous rajouterons la levure de bière : 220 µg / 100 g la grande championne, le germe de blé : 70 µg / 100 g, le foie de veau : 43 µg / 100 g, la farine complète contient 21 µg / 100 g au lieu de 2 µg dans la farine blanche !
mardi 2 novembre 2021
Antibiotiques naturels
Miel, ail, extrait de myrrhe, huile essentielle de thym, huile essentielle d’origan, oignon…
Antibiotiques naturels que nos ancêtres utilisaient autrefois et que de nombreux docteurs en médecine naturelle utilisent encore aujourd’hui
Le miel, l'ail, les oignons, extrait de myrrhe, huile essentielle de thym, huile essentielle d’origan.
Le miel est l’un des plus anciens antibiotiques connus, les Égyptiens l’utilisaient pour entretenir la peau. Il contient du peroxyde d’hydrogène, une teneur élevée en sucre, ce qui peut aider à arrêter la croissance de certaines bactéries. Grâce à son faible pH, il déshydrate les bactéries ce qui les tuent.
Appliquez-le directement sur la plaie ou la zone infectée. Si possible, choisissez du miel de Manuka brut. Vous pouvez également avaler une cuillère à soupe de miel ou la mélanger à une tasse de tisane chaude.
L’ail
a des propriétés antimicrobiennes, antibactériennes et antivirales. Il est déjà très utilisé pour soulager les maux de dents, les effets du rhume ou de la grippe.
L’ail est généralement sans danger à ingérer, sauf en importantes quantités. Deux gousses d’ail par jour suffisent. Si vous prenez des anticoagulants, consultez votre médecin avant de l’utiliser il risque d'amplifier les effets de ce médicament. Sinon, pour profiter de ses propriétés antibiotiques, il vaut mieux l’écraser et le manger cru plutôt que de le cuire.
L’oignon
L’oignon devrait occuper une des premières places pour vos préparations, salades, soupes, ragoûts et sautés. Il contient des flavonoïdes précieux pour la santé. Il est recommandé avec l’ail, il apaise la douleur et l’inflammation ainsi que le rhume et la grippe.
L’extrait de myrrhe
La myrrhe a la capacité à repousser les germes nocifs.Elle peut tuer les types de bactéries suivantes :
L’Escherichia coli, (colibacille, bactérie intestinale)
Le Staphylococcus aureus, (intoxications alimentaires, infections localisées suppurées) notamment les brûlures ouvertes.
L’huile essentielle de thym
L’huile essentielle de thym est plus efficace que l’huile essentielle de lavande. Elle est exclusivement destinée à un usage externe. La diluer avec de l’huile de support comme l’huile de noix de coco ou l’huile d’olive et l’appliquer sur la zone touchée. Non diluée elle peut provoquer une inflammation et une irritation cutanée. Ne pas l'utiliser en cas d’hypertension artérielle ou de problèmes d’hyperthyroïdie
L’huile essentielle d’origan
L’huile essentielle d’origan contient du carvacrol, un puissant bactéricide et anti-infectieux. Elle aide à guérir les ulcères gastriques et à réduire l’inflammation. Il est également efficace pour traiter les infections fongiques sur la peau.
Ajouter une goutte d’huile essentielle d’origan dans une cuillère à café d’une huile de support (huile d’olive ou huile de noix de coco) et appliquer le mélange sur la zone touchée. Vous pouvez également diffuser de l’huile d’origan dans l’air grâce à un diffuseur d’huiles essentielles pour aider à éliminer les infections des sinus. Vous ne devez pas ingérer directement de l’huile essentielle d’origan non diluée ou ‘appliquer directement sur la peau.
Eviter de porter chapeau ou casquette qui accroissent la transpiration et donc la scrtion de sbum du cuir chevelu.
Lavez vos cheveux l'eau tide sans massage vigoureux et beaucoup les rincer. Le shampoing bain volumateur antigras de Kerastase pour les cheveux gras lave efficacement sans agresser le cuir chevelu et retarde la migration du sbum.
Le shampoings Bain normaliseur Divalent pour racines grasses et longueurs sensibilises de Kerastase lave sans agresser le cuir chevelu et assouplit les cheveu.
Le brushing ne doit pas tre trop chaud. Donnez des coups de brosse nergique tous les soirs.
Les cheveux secs
Pour que vos cheveux devient moins ternes et cassants utiliser des shampoings riches en agent sur graissant une fois par semaine. Appliquez des aprs-shampoings base de jojoba ou de beurre de karit pour prolonger l'effet d'hydratation.
Les permanentes, les teintures, les dcolorants, les gels et autres laques sont dconseiller. Ces traitements asschent les cheveux.
Utilisez le sche-cheveux 2 ou 3 cm du cuir chevelu et positionnez le variateur au minimum car la chaleur les assche. Choisissez des brosses fibres naturelles qui n'agresseront pas votre cuir chevelu et le masseront.
mardi 28 septembre 2021
LA COVID
C'est le moment de prendre des vitamines D, C et du zinc
Un exemple de Multivitamines à environ 6 euros
Covid est l'acronyme de "corona virus disease" qui signifie "maladie du corona virus". maladie en français est féminin, on doit donc dire "la covid" (la maladie du corona virus)
Nous vivons des temps difficiles, particulièrement pour notre système nerveux. Dirigeants et médias du monde moderne entretiennent une inquiétudes et des contraintes permanentes. Il existe des méthodes de relaxation pour évacuer le stress et prendre du recul.
L’ail
