Si vous vous int�ressez aux r�gimes nous vous recommandons notre site sant� et nutrition qui parle des r�gimes mais surtout de l�alimentation qui doit �tre vari�e et raisonn�e et de la fa�on de pr�venir autant que faire se peux certaines maladies gr�ce aux aliments.

Hippocrate disait d�j� � Que ton aliment soit ta premi�re m�decine �

Il est vrai qu'� son �poque il disposait de tr�s peu de m�dicaments et dont l�efficacit� �tait limit� quand le mal se d�veloppait.

Alors pourquoi une rubrique r�gime sur ce site ? �videmment parce que les r�gimes font parti des armes pour aff�ter sa beaut� par la minceur. De nos jours les m�dias imposent une image minceur que personnellement j�appel maigreur et dont l�esth�tique est discutable mais surtout qu�elle fait courir des risques � sa sant�.

Il ne s�agit pas de revenir � la mode des femmes g�n�reuses de Rubens mais entre les deux il y a de la place pour tous les go�ts et toutes les natures. Les �cologistes vous le diront, il ne faut jamais aller contre la nature. Je temp�rerais leur credo en notant que la nature est aussi imparfaite � l�occasion et qu'on a le droit de l�aider � mieux faire.

Sur ce site ainsi que sur le site sant� et nutrition vous trouverez surtout des mises en gardes contre les exc�s de certains r�gimes, mais aussi toutes les informations positives que nous pourrons trouver.

Fuyez les r�gimes qui suppriment certains aliments ou propose certains autres en exc�s. Ils sont d�s�quilibr�s et dangereux pour votre sant�. Cherchez avant tout des solutions durables pas des r�gimes � amaigrissement rapides ils conduisent tous au ph�nom�ne de yoyo o� l'on reprend de la graisse � la place du muscle ce qui d�grade le corps � la longue.

Et puis avez vous remarqu� que la mode est au grignotage et aux "petits en cas" ? Le business de l'agroalimentaire sait bien qu'un gros mange le double d'une personne normale alors m�fiez vous comme de la peste de leurs conseils parfois trompeurs